〈材料〉
バタフライピー … 0.1g(ティーバッグ2個)
お湯 … 300ml
梅シロップ … 小さじ1
氷 … 適量
青く美しい花を咲かせる“バタフライピー”に含まれる
“アントシアニン”は、ポリフェノールのひとつ。
紫外線を浴びることで発生するからだの中の錆“活性酸素”を吸収してくれる効果があります。
また、梅シロップに含まれる“クエン酸”も夏疲れにおすすめ。
梅シロップを注いだときの、鮮やかな色の変化も楽しんで。
〈材料〉
緑茶 … 小さじ1
カモミール(ホール) … 小さじ1
お湯 … 300ml
はちみつ … 適量
緑茶に多く含まれている“カテキン”。
この成分は、紫外線を浴びることで発生する、シミ・シワの原因“活性酸素”を吸収してくれる働きがあります。
そしてカモミールは、古代から多くの人に親しまれてきたハーブ。リラックス効果が高いとされるその香りは、夏の疲れを癒すのにぴったりです。
紫外線&夏疲れ対策をからだの内側から。